トレーニング・運動

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ラクガキブログ『ステージは関係ない。自分を磨くだけ。』

上の画像コピーOK! どんなに稼いでも、上には、上がいる。 どんなにスキルを上げても、上には上がいる。 どんなに美しくなっても、上には上がいる。 頂点に立ったとして、 さらに上の自分や、過去の自分が比較の対象になり、 後...
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ラクガキブログ『買っちゃたワイヤレスイヤホン!』

上の画像コピーOK! 最近、ワイヤレスイヤホン買っちゃたよ〜 しかも、ブルートゥース音楽プレイヤーも! Bluetooth5.0 HiFi高音質Bluetooth イヤホン 自動ペアリング 完全ワイヤレス ...
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ラクガキブログ『椅子ヨガ!』

上の画像コピーOK! 忙しい!忙しい!忙しい! それでも、散歩やストレッチをしないと、 健康状態で椅子に座れなくなる。 デスクワークできなくなる!汗 膀胱らへんの筋肉が痛くなったり、 肩が痛くなったり、 首が痛くな...
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ラクガキブログ『精神科医 樺沢さん 続けるコツ』

コピーOK! 継続って難しいですよね… それに関して、 精神科医の樺沢さんが動画をあげてますね! 樺沢さんは、ユーチューバーが今みたいに流行る前から、 動画をアップしてました。 久々に動画見た時は、 「まだやってたんか...
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ラクガキブログ『ろくろに手を添えるように、今…努力!』

画像コピーOK! 毎日、毎日、毎日… 努力、勉強、スキルを練習するのは辛いですね。 ノルマが終われば、タスクやチェックシートに チェックをいれていってます。 正直、毎日はできませんが、 ほぼ毎日はしてます。 今日頑...
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ラクガキブログ『多くの選手に影響を与えたコービーのマンバメンタリティ』

上の画像はコピーOK! 現在NBAファイナル盛り上がってますね。 さあ、ラプターズとゴールデンステイト どちらが優勝するでしょうか! 今年からトレードされてラプターズのエースとなった カワイレナード。 彼もまた、コービー...
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ラクガキ X NBA X カリー

上の画像はコピーOK 2019年 NBAも、もうすぐファイナルが始まりましすね。 さあ、カリー率いるゴールデン・ステイトは、 3連覇を達成できるでしょうか? 相手は、底の知れないカワイ・レナード率いるラプターズです。 今日...
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ラクガキブログ『バスケの個人練習には、やばい季節に入った!』

上の画像はコピーOKです。 僕は人生で、ずっとバスケをしてきています。 そして、まだまだ先ですが… 40歳以降はシニアの大会もあったりします。 目標は、その大会ですね。 いつも練習していたところの人たちが、 (僕を18歳から...
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ラクガキブログ『花粉がなくなり、散歩解禁!』

上の画像はコピーOK! 花粉がどうやら落ち着いてきて、 散歩の日課を再開してる。 もう二十歳ぐらいからやってるが、 春前後は、花粉で行けない。 やはり歩くと、精神的に、肉体的に安定する。 幸せホルモン「セロトニン」も出る...
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