ラクガキブログ『花粉がなくなり、散歩解禁!』

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花粉がどうやら落ち着いてきて、

散歩の日課を再開してる。

もう二十歳ぐらいからやってるが、

春前後は、花粉で行けない。

 

やはり歩くと、精神的に、肉体的に安定する。

幸せホルモンセロトニンも出るし、

フリーランス・漫画家・イラストレーター・web系は、

ずっと椅子に座ってるから…散歩は必須!

歩くことで、腰の位置を調節できる。

これをしないと、椅子の質にもよるが、

坐骨神経痛・前立腺肥大・ぎっくり腰につながっていく。

正負の法則で、長期的に、このメンテナンス努力(散歩)

をしないと、あとで動けない体になり、

健康も害して、精神も崩壊していく。。。

歩く時間は、0時から5時半までの間。

2〜3時は、魔物(幽霊)がいるので回避 笑

悪い考えをしながら、歩いてたら、家に悪い奴を連れて帰ってくる。

たまに猫ちゃんと散歩

付いてくる子もいる。(地域にいる外猫ちゃん達)

 

最近は音楽プレーヤーを聴きながらの散歩。

PCでダウンロードしたものを、

ドラック移動で完了するシンプルなもの。

ワイヤレスイヤホンとかも流行ってるが、

こっちは毎日PCの前に座ってるのだけで、

電磁波の影響を受けてるんじゃないかと

不安なので、ワイヤレスイヤホンはしない。

 

そして、自分はあまり瞑想が得意でないが、

皿洗いや、猫のトイレを変えたり、散歩してるとき、

それが瞑想になってる気がする。

人間の体は動かすようにできてる。

だから、動かすことで、健康を維持しているので、

散歩は重要!

(事情があり体を動かせない人には、申し訳ないが。。。)

 

来年の花粉シーズンまでは、とにかく毎日歩ける!

嬉しい!

 

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倖本悠矢

 

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