ラクガキブログ『椅子ヨガ！』
忙しい！忙しい！忙しい！
それでも、散歩やストレッチをしないと、
健康状態で椅子に座れなくなる。
デスクワークできなくなる！汗
膀胱らへんの筋肉が痛くなったり、
肩が痛くなったり、
首が痛くなったら、
もう、仕事にならない。
それで、
YouTubeで
「椅子 ヨガ」「椅子 ストレッチ」
「デスクワーク ストレッチ」
で検索して見た。
いっぱい出てきた！
これ、背中やば！
だいたいギックリ腰するとわかるけど、
背中が限界にきてることが多い。
このヨガ・ストレッチは、
めちゃくちゃ背中ビリビリ伸ばせるな！
背中、熱い熱い！
僕は、この動画２倍速で視聴…
だいたい５分前後かな。
それでも、かなりのストレッチになる感じ！
皆さん
体のケアはプロとして大事ですよ！
デスクワークのストレッチ
プロとしてしっかりやっちゃいましょう！
動画の女性の本
重版決まったらしいです。
↓
B-lifeのトモヤさんというらしい。
清潔感がある動画でいいですね！
サイト
↓
https://www.blifetokyo.com/letter_from_readers
倖本悠矢
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